第164章 精神冥想法 (1/3)

冥想训练室的星空顶缓缓亮起，淡紫色的星光模拟出深夜的天幕，细碎的光点落在环形排列的冥想垫上，像撒了一层碎钻。周明站在训练区中央，手里捧着一个青铜色的

“精神力引导仪”，仪器表面的纹路随着他的元能注入，泛起柔和的白光，与空气中的

lavender

安神香交织，让整个空间都透着让人平静的气息。

“基础精神冥想法，核心不是‘提升’，是‘梳理’。”

周明的声音比理论课上更轻柔，带着能安抚心神的节奏，“你们之前使用能力时，是不是会有‘后遗症’——

比如空间系眉心发紧，金属系手臂酸胀，治愈系精神涣散？这些不是‘能力代价’，是精神力紊乱导致的能量淤积。”

凌风坐在第一排的冥想垫上，指尖轻轻按了按眉心

——

昨天在主训练区练了

2

小时透视定位，到现在还残留着细微的刺痛感，之前他以为是

“元能耗尽”，只能靠睡觉缓解，此刻听到

“能量淤积”，突然想起理论课上的

“松果体元能汇聚区”，原来那些没疏通的能量，一直在节点里

“捣乱”。

“现在跟着我做，先找到自己的‘核心痛点’。”

周明举起引导仪，白光化作三道细流，分别飘向凌风、陈昊和苏婉，“凌风，专注眉心的空间节点，感受里面淤积的能量；陈昊，关注左臂阳溪脉，找到之前让你融合卡顿的第三节点；苏婉，把注意力放在心脉，感受治愈后没散开的能量残留。”

陈昊深吸一口气，闭上眼睛。之前金属融合后，左臂内侧的酸胀感总要好几个小时才消，他一直以为是

“用力过度”，此刻顺着引导仪的白光往下探，果然在阳溪脉第三节点摸到一团

“发沉”

的能量

——

像堵在水管里的淤泥，让后续的能量流都变得滞涩。他试着用周明教的

“呼吸法”：吸气时让精神力像小刷子，轻轻扫过节点；呼气时，将淤积的能量一点点

“吹”

向丹田。

苏婉则将掌心的绿光收至心脉处。之前连续治愈

3

个伤员后，她总觉得脑子

“发空”，连记笔记都要反复核对，此刻才发现心脉里残留着好几缕

“散乱的能量”——

像没拧成团的毛线，缠在能量回路上，让新的治愈能量没法顺畅流动。她跟着引导，用精神力将那些散乱的能量慢慢

“绕”

成线，再顺着回路送回丹田，瞬间觉得脑子清明了不少。

凌风的感受最明显。引导仪的白光触到眉心节点时，他清晰地

“看到”

一团淡银色的能量淤积在松果体旁，正是之前用透视时

“挤”

出来却没收回的能量。他按照周明的方法，用精神力化作

“细流”，一点点冲刷那团淤积的能量

——

起初还有细微的刺痛，随着能量被慢慢疏导至丹田，眉心的紧绷感像被风吹散的雾，瞬间消失了。

“很好，现在保持这个状态，让精神力顺着能量回路‘走一圈’。”

周明的声音继续传来，引导仪的白光渐渐变强，“吸气时，精神力从丹田出发，顺着主回路流向能力节点；呼气时，带着淤积的能量回到丹田，就像给能量回路‘洗澡’，把脏东西都冲掉。”

训练室里只剩下均匀的呼吸声。凌风的精神力顺着

“松果体→心脉→丹田”